Dein Körper (und dein Geist) ist zu so viel fähig und verfügt über ein unendliches Potential. Du kannst ihn sehr gut dabei unterstützen, in seine Kraft zu kommen, in dem du Schritt für Schritt einige Gewohnheiten in deinem Leben veränderst. Dadurch entlastest du dein gesamtes System und du wirst merken, wie du mehr Energie hast, mental stärker wirst und du in stressigen Situationen viel gelassener bleiben kannst.
Wenn du deinen Körper mit einem Auto vergleichst, wird es etwas klarer. Ein Auto braucht:
- Treibstoff (Luft, Licht, Nahrung, Flüssigkeit)
- Reinigung (Energetische Reinigung, weglassen von negativen Gedanken, Meditation)
- Fortbewegung (Bewegung, Natur)
- Wartung (Arbeit an sich selbst, Muster auflösen)
- Updates (Fortschritt, Weiterentwicklung)
Wenn du eine oder mehrere dieser Dinge bei deinem Auto vernachlässigst, wird sich das früher oder später auf die Qualität oder Leistung auswirken. Auch bei uns Menschen wirken sich zu wenig Bewegung, Ernährung (zuckerreiche und stark verarbeitete Lebensmittel) und Stress auf unseren Zustand aus. Der Körper macht extrem viel mit, doch irgendwann stösst auch er an seine Grenzen.
Hier ein paar Ideen für kleine Veränderungen in deinem Leben, Schritt für Schritt:
- Täglich Sonnenlicht tanken (mind. 20 Minuten)
- Verarbeitete Lebensmittel reduzieren (mehr Gemüse integrieren)
- Bewegung an der frischen Luft
- Viel Wasser trinken
- Strategien für deine mentale / emotionale Gesundheit entwickeln (das ist sehr individuell und Geschmacksache)
Gerne unterstütze ich dich auf deinem Weg. Falls du unsicher bist, ob die Kinesiologie für dein Thema geeignet ist, kannst du mich ganz unverbindlich kontaktieren.